SPORT À LA MAISON SANS MATÉRIEL - VOLUME 1
Si tu souhaites te dépenser , tonifier ton corps et brûler des graisses, le tout sans aller à la salle de sport, ce pack est fait pour toi !
Je t'ai construit 36 séances de 30 minutes pour que tu puisses te défouler un maximum.
NIVEAU 1
Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Séance 6
Séance 7
Séance 8
Séance 9
Séance 10
Séance 11
Séance 12
NIVEAU 2
Séance 13
Séance 14
Séance 15
Séance 16
Séance 17
Séance 18
Séance 19
Séance 20
Séance 21
Séance 22
Séance 23
Séance 24
NIVEAU 3
Séance 25
Séance 26
Séance 27
Séance 28
Séance 29
Séance 30
Séance 31
Séance 32
Séance 33
Séance 34
Séance 35
Séance 36
